Formation

GESTION DU TEMPS ET DES PRIORITÉS

Les journées s’enchaînent, les tâches s’accumulent, les urgences bousculent les priorités… Et souvent, le sentiment de courir après le temps prend le dessus. Cette formation vous invite à prendre une vraie pause constructive pour mieux comprendre votre rapport au temps, structurer vos journées, gagner en efficacité sans vous épuiser. L’objectif : repartir avec des outils simples, une méthode claire et une nouvelle énergie dans votre quotidien professionnel.

CONTENUS PÉDAGOGIQUES

Cours en visioconférence

avec le formateur 

MODULE 1 

FAIRE LE POINT SUR SA RELATION AU TEMPS

 

  • Identifier ses habitudes et ses sources de perte de temps

  • Reconnaître les effets du stress et de la surcharge cognitive

  • Prendre conscience de ses rythmes de concentration et d’énergie

  • S’interroger sur sa manière de dire oui, de gérer les interruptions

MODULE 2 

CLARIFIER SES PRIORITÉS ET SES OBJECTIFS

 

  • Distinguer l’urgent de l’important

  • Définir ses objectifs à court et moyen terme

  • Organiser sa journée autour des priorités clés

  • Apprendre à arbitrer entre plusieurs demandes

MODULE 3

STRUCTURER SON ORGANISATION QUOTIDIENNE

 

  • Mettre en place une to-do list efficace et réaliste

  • Utiliser la méthode du batching, du time-blocking ou du 20/80

  • Construire un planning hebdomadaire adapté à son activité

  • Intégrer des temps de pause, de recul et de traitement des imprévus

MODULE 4 

PRÉSERVER SON TEMPS DANS UN ENVIRONNEMENT EXIGEANT

 

  • Gérer les interruptions, emails et sollicitations multiples

  • Savoir dire non ou négocier un délai avec assertivité

  • Anticiper plutôt que subir : techniques de planification proactive

  • Adapter son organisation en cas de surcharge ou de changements fréquents

PUBLIC ET PRÉREQUIS

Organisme de formation; Formateurs indépendants, Dirigeants de TPE/PME ; Créateurs d’entreprise.

 

Aucune expérience n’est requise

  • Être à l’aise avec l'outil informatique
  • Avoir un ordinateur et une connexion internet haut débit
  • Maîtriser le français lu, parlé et écrit

OBJECTIFS

  • Analyser son rapport au temps et ses habitudes de travail
  • Hiérarchiser ses tâches et organiser ses priorités
  • Utiliser des outils simples pour planifier et suivre ses activités
  • Gérer les imprévus et les sollicitations sans se disperser

ACCESSIBILITÉ

Nous sommes en mesure d’accompagner les stagiaires en situation de handicap. Afin de pouvoir étudier vos besoins et d’évoquer l’adéquation de notre formation à votre profil, prenez contact avec le référent formation.

MODALITÉS ET DÉLAIS D'ACCÈS

Inscription possible jusqu'à 15 jours avant la formation.

 

Modalités 

  • Dans le cadre d’une inscription par une entreprise, un rendez-vous téléphonique ou en visioconférence est organisé entre le commanditaire et le formateur afin de cibler au mieux le besoin de formation.
  • Dans le cadre d’une inscription individuelle, le stagiaire doit compléter un questionnaire d’évaluation du besoin au minimum 10 jours avant le démarrage de la formation afin que ces besoins spécifiques puissent être pris en compte.

 

Un questionnaire d’autopositionnement est à remplir par les stagiaires préalablement à chaque formation

 

Nos modules de formation sont évalués grâce à des quiz, QCM, réponse aux questions...

PROCHAINE SESSION
  • Prochaine session 

Date sur demande

DURÉE

  • Formation en visioconférence

Cette formation dure 7 heures  réparties en 2 séances de 3 H 30

TARIFS
  • Tarif Interentreprise

640 € net par participant

    • Tarif en présentiel sur site 

    Sur devis 

    VOS AVANTAGES

    Recherche et optimisation

    de vos financements

     

    Nous identifions pour vous l’ensemble des financements auxquels vous êtes éligible, et vous proposons gratuitement une stratégie d’optimisation adaptée à vos besoins.

    Délégation de gestion

    administrative 

     

    Nous réalisons pour vous les démarches administratives liées à la mise en œuvre de chaque action de formation, de la demande de prise en charge au remboursement final.

    Paiement jusqu'à 

    3x sans frais

     

    Nous vous offrons la possibilité de régler en 3 fois sans frais, simplement et sans surcoût.

    Création de parcours

    à la carte

     

    Bénéficiez de parcours de formation entièrement personnalisés, pensés pour répondre à vos besoins spécifiques.

    RÉFÉRENT DE LA FORMATION

    L’accompagnement du formateur se fait sous forme d’échanges à la demande des apprenants, tout au long de la formation.

    La référente formation est joignable à la demande des stagiaires

    • Par téléphone : 06 50 50 71 27, du lundi au vendredi de 9h à 17h
    • Par mail, onelio@vitielloconseil.com (délai de réponse 48h max, sauf cas de force majeure)

    Ou RDV Visio

    FORMULAIRE DE PRÉ-INSCRIPTION

    Un conseiller vous rappelle en moins de 48 heures pour donner vie à votre projet !


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