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Formation

ÉMOTIONS ET CYCLES HORMONAUX

Les hormones féminines influencent directement les émotions, l’énergie et l’humeur à chaque phase du cycle. Comprendre ce lien intime entre biologie et ressenti permet d’accueillir chaque période avec plus de conscience et de bienveillance.
Cette formation aide à décrypter les variations émotionnelles liées au cycle menstruel et à identifier les besoins spécifiques de chaque phase. Elle offre des outils concrets pour accompagner les femmes dans une meilleure connaissance d’elles-mêmes et une régulation naturelle de leurs émotions.

CONTENUS PÉDAGOGIQUES

MODULE 1

COMPRENDRE LE LIEN ENTRE HORMONES ET ÉMOTIONS

Le rôle des principales hormones (œstrogènes, progestérone, cortisol, sérotonine).
Comment les fluctuations hormonales influencent l’humeur et l’énergie.
Le cycle menstruel comme miroir émotionnel.
Différences émotionnelles entre les phases folliculaire, ovulatoire, lutéale et menstruelle.
Les déséquilibres hormonaux à l’origine d’instabilité émotionnelle.

MODULE 2

LES PHASES ÉMOTIONNELLES DU CYCLE FÉMININ

Phase menstruelle : introspection, repos et acceptation.
Phase folliculaire : élan créatif, motivation et ouverture.
Phase ovulatoire : sociabilité, confiance et rayonnement.
Phase lutéale : hypersensibilité, besoin d’intimité et d’écoute intérieure.

MODULE 3

OUTILS DE RÉGULATION ÉMOTIONNELLE NATURELLE

Respiration consciente et relaxation pour apaiser le stress hormonal.
Plantes et huiles essentielles pour soutenir l’équilibre émotionnel.
Techniques d’écriture, de visualisation et d’ancrage.
Alimentation et micronutrition du bien-être psychique.
Exercices simples pour harmoniser ses émotions.

MODULE 4

ACCOMPAGNEMENT ET ÉCOUTE DU CYCLE INTÉRIEUR

Apprendre à reconnaître et honorer ses variations émotionnelles.
Utiliser le journal de cycle pour suivre ses états intérieurs.
Accompagner sans jugement les périodes de vulnérabilité.
Redonner du sens et de la valeur à chaque phase du cycle.
L’émotion comme guide d’équilibre et de transformation personnelle.

PUBLIC ET PRÉREQUIS

Professionnels de la santé féminine souhaitant approfondir leurs connaissances. Naturopathes, doulas, sages-femmes et thérapeutes holistiques.

Prérequis

Avoir un ordinateur, une tablette ou un smartphone connecté à Internet.
Savoir naviguer sur Internet, envoyer des mails.

OBJECTIFS

Comprendre l’impact des fluctuations hormonales sur les émotions et le comportement.
Identifier les besoins émotionnels spécifiques à chaque phase du cycle.
Apprendre à harmoniser les émotions par des approches naturelles et psychocorporelles.
Accompagner les femmes vers une meilleure écoute de leur rythme intérieur.

Formation en visioconférence

MODALITÉS ET DÉLAIS D'ACCÈS

Inscription possible jusqu'à 15 jours avant la formation.

Modalités

Un questionnaire d’évaluation est à compléter au moins 10 jours avant la formation.
Un questionnaire d’autopositionnement est à remplir par les stagiaires préalablement à chaque formation.

Nos modules de formation sont évalués grâce à des quiz, QCM, réponses aux questions, etc.

ACCESSIBILITÉ

Nous sommes en mesure d’accompagner les stagiaires en situation de handicap. Afin de pouvoir étudier vos besoins et d’évoquer l’adéquation de notre formation à votre profil, prenez contact avec le référent formation.

PROCHAINES SESSIONS

SESSIONS	DATES	HORAIRES
Session 1	Les 10 et 17 février 2026	De 13h30 à 17h
Session 2	Les 15 et 22 mai 2026	De 13h30 à 17h
Session 3	Les 28 septembre et 5 octobre 2026	De 13h30 à 17h

DURÉE

Formation en visioconférence

Cette formation dure 7 heures.

RÉFÉRENT DE LA FORMATION

L’accompagnement du formateur se fait sous forme d’échanges à la demande des apprenants, tout au long de la formation.

La référente formation est joignable à la demande des stagiaires :

Par téléphone : 06 50 50 71 27, du lundi au vendredi de 9h à 17h.
Par mail, onelio@vitielloconseil.com (délai de réponse 72h ouvrées max, sauf cas de force majeure).

Ou RDV Visio.

VOS AVANTAGES

Délégation de gestion administrative

Nous identifions l’ensemble des financements auxquels vous êtes éligible et réalisons pour vous les démarches administratives liées à la mobilisation de ces financements, de la demande de prise en charge au remboursement final.

Paiement jusqu'à 3x sans frais

Nous vous offrons la possibilité de régler en 3 fois sans frais, simplement et sans surcoût.

ACHETER CETTE FORMATION

TARIF INDIVIDUEL