Formation
GESTION DU TEMPS ET DES PRIORITÉS
Les journées s’enchaînent, les tâches s’accumulent, les urgences bousculent les priorités… Et souvent, le sentiment de courir après le temps prend le dessus. Cette formation vous invite à prendre une vraie pause constructive pour mieux comprendre votre rapport au temps, structurer vos journées, gagner en efficacité sans vous épuiser. L’objectif : repartir avec des outils simples, une méthode claire et une nouvelle énergie dans votre quotidien professionnel.
CONTENUS PÉDAGOGIQUES
MODULE 1
FAIRE LE POINT SUR SA RELATION AU TEMPS
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Identifier ses habitudes et ses sources de perte de temps
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Reconnaître les effets du stress et de la surcharge cognitive
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Prendre conscience de ses rythmes de concentration et d’énergie
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S’interroger sur sa manière de dire oui, de gérer les interruptions
MODULE 2
CLARIFIER SES PRIORITÉS ET SES OBJECTIFS
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Distinguer l’urgent de l’important
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Définir ses objectifs à court et moyen terme
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Organiser sa journée autour des priorités clés
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Apprendre à arbitrer entre plusieurs demandes
MODULE 3
STRUCTURER SON ORGANISATION QUOTIDIENNE
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Mettre en place une to-do list efficace et réaliste
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Utiliser la méthode du batching, du time-blocking ou du 20/80
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Construire un planning hebdomadaire adapté à son activité
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Intégrer des temps de pause, de recul et de traitement des imprévus
MODULE 4
PRÉSERVER SON TEMPS DANS UN ENVIRONNEMENT EXIGEANT
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Gérer les interruptions, emails et sollicitations multiples
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Savoir dire non ou négocier un délai avec assertivité
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Anticiper plutôt que subir : techniques de planification proactive
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Adapter son organisation en cas de surcharge ou de changements fréquents
PUBLIC ET PRÉREQUIS
Tous collaborateurs, fonctions supports, assistants, techniciens, managers débutants ou toute personne souhaitant structurer son organisation personnelle au travail.
Prérequis
Souhait de progresser dans sa gestion du quotidien professionnel.
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Avoir un ordinateur, une tablette ou un smartphone avec une connexion internet haut débit
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Savoir lire, parler le français, rédiger et calculer.
OBJECTIFS
- Analyser son rapport au temps et ses habitudes de travail
- Hiérarchiser ses tâches et organiser ses priorités
- Utiliser des outils simples pour planifier et suivre ses activités
- Gérer les imprévus et les sollicitations sans se disperser
ACCESSIBILITÉ
Nous sommes en mesure d’accompagner les stagiaires en situation de handicap. Afin de pouvoir étudier vos besoins et d’évoquer l’adéquation de notre formation à votre profil, prenez contact avec le référent formation.
MODALITÉS ET DÉLAIS D'ACCÈS
Cette formation se déroule en visioconférence à travers des séances planifiées.
Inscription possible jusqu'à 15 jours avant la formation.
Modalités
- Dans le cadre d’une inscription par une entreprise, un rendez-vous téléphonique ou en visioconférence est organisé entre le commanditaire et le formateur afin de cibler au mieux le besoin de formation.
- Dans le cadre d’une inscription individuelle, le stagiaire doit compléter un questionnaire d’évaluation du besoin au minimum 10 jours avant le démarrage de la formation afin que ces besoins spécifiques puissent être pris en compte.
Un questionnaire d’autopositionnement est à remplir par les stagiaires préalablement à chaque formation
Nos modules de formation sont évalués grâce à des quiz, QCM, réponse aux questions...
PROCHAINE SESSION
- Prochaine session en visioconférence
Date sur demande
DURÉE
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Formation en visioconférence
7 Heures : 2 séances de 3h30
TARIFS
- Tarif formation en visioconférence
640 € nets par participant
RÉFÉRENT DE LA FORMATION
L’accompagnement du formateur se fait sous forme d’échanges à la demande des apprenants, tout au long de la formation.
La référente formation est joignable à la demande des stagiaires
- Par téléphone : 06 50 50 71 27, du lundi au vendredi de 9h à 17h
- Par mail, onelio@vitielloconseil.com (délai de réponse 48h max, sauf cas de force majeure)
Ou RDV Visio
FORMULAIRE DE PRÉ-INSCRIPTION
En complétant le formulaire de pré-inscription, vous recevrez le devis, le programme complet ainsi qu'une convention de formation.