Formation
PRÉVENIR LE BURN OUT ENTREPRENEURIAL
Porter mille responsabilités, prendre des risques, avancer souvent seul… jusqu’à l’épuisement. C'est le quotidien de l'entrepreneur. Le burn out entrepreneurial n’est pas un tabou : c’est une réalité silencieuse qui menace la santé, la clarté de décision et la pérennité de l’activité. Cette formation vous aide à prendre du recul, à comprendre les mécanismes d’usure, et surtout à mettre en place des stratégies durables de prévention. Parce que prendre soin de soi, c’est aussi prendre soin de son entreprise. Offrez-vous un espace pour retrouver équilibre, énergie et lucidité dans votre rôle de dirigeant.
CONTENUS PÉDAGOGIQUES
MODULE 1
COMPRENDRE LE BURN OUT ENTREPRENEURIAL
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Définir le burn out et ses spécificités chez les dirigeants
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Identifier les symptômes physiques, émotionnels et cognitifs
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Analyser les causes systémiques et personnelles du surmenage
MODULE 2
FAIRE LE POINT SUR SA SITUATION
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Évaluer sa charge mentale, émotionnelle et organisationnelle
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Identifier ses zones de surcharge et de tension invisibles
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Prendre conscience de ses croyances limitantes (culpabilité, perfectionnisme…)
MODULE 3
METTRE EN PLACE DES STRATÉGIES DE PRÉVENTION
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Intégrer des routines de récupération efficaces dans l’agenda professionnel
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Repenser son rapport au temps, à la performance et à l’urgence
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Apprendre à déléguer et à poser des limites claires
MODULE 4
S’ENGAGER DANS UNE NOUVELLE POSTURE ENTREPRENEURIALE
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Redéfinir ses priorités et sa vision à long terme
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Adopter une posture de dirigeant durable, lucide et équilibré
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S’entourer et créer des espaces de soutien et de recul
PUBLIC ET PRÉREQUIS
Entrepreneurs et entrepreneuses en activité ; Dirigeants de TPE/PME ; Créateurs ou repreneurs d’entreprise
Prérequis
- Être ouvert à travailler sur l’articulation entre performance et équilibre personnel
- Être disposé à travailler sur sa posture et son positionnement professionnel
- Avoir un ordinateur, une tablette ou un smartphone connecté à Internet
OBJECTIFS
- Comprendre les causes et signaux avant-coureurs du burn out entrepreneurial
- Identifier ses propres facteurs de risque dans sa pratique professionnelle
- Mettre en place des stratégies de prévention durables et réalistes
- Adopter une posture d’entrepreneur équilibré et conscient de ses limites
ACCESSIBILITÉ
Nous sommes en mesure d’accompagner les stagiaires en situation de handicap. Afin de pouvoir étudier vos besoins et d’évoquer l’adéquation de notre formation à votre profil, prenez contact avec le référent formation.
MODALITÉS ET DÉLAIS D'ACCÈS
Cette formation se déroule en visioconférence à travers des séances planifiées.
Inscription possible jusqu'à 15 jours avant la formation.
Modalités
- Dans le cadre d’une inscription par une entreprise, un rendez-vous téléphonique ou en visioconférence est organisé entre le commanditaire et le formateur afin de cibler au mieux le besoin de formation.
- Dans le cadre d’une inscription individuelle, le stagiaire doit compléter un questionnaire d’évaluation du besoin au minimum 10 jours avant le démarrage de la formation afin que ces besoins spécifiques puissent être pris en compte.
Un questionnaire d’autopositionnement est à remplir par les stagiaires préalablement à chaque formation
Nos modules de formation sont évalués grâce à des quiz, QCM, réponses aux questions...
PROCHAINE SESSION
- Prochaine session en visioconférence
Date sur demande
DURÉE
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Formation en visioconférence
7 Heures : 2 séances de 3h30
TARIFS
- Tarif formation en visioconférence
640 € nets par participant
FORMULAIRE DE PRÉ-INSCRIPTION
En complétant le formulaire de pré-inscription, vous recevrez le devis, le programme complet ainsi qu'une convention de formation.