ONELIO

Organisme accessible

Formations qualifiantes et certifiantes traduites en langue des signes

Formation

SE RECONSTRUIRE APRÈS UNE EXPÉRIENCE DE HARCÈLEMENT

Vivre une situation de harcèlement laisse souvent des traces profondes, parfois invisibles, mais bien réelles. Perte de confiance, sentiment d’insécurité, fatigue émotionnelle, isolement… les conséquences peuvent impacter durablement l’équilibre personnel et professionnel. Il est alors essentiel de pouvoir comprendre ce que l’on a vécu, mettre des mots sur ses ressentis et amorcer un chemin de reconstruction à son rythme.

Cette formation propose un espace sécurisant, bienveillant et sans jugement, permettant d’accueillir la parole, de mieux comprendre les mécanismes du harcèlement et ses effets sur le corps et le psychisme. Elle offre des repères concrets pour se repositionner, poser ses limites et retrouver un sentiment de légitimité dans ses relations.

Au fil des échanges et des apports pratiques, vous serez accompagné(e) pour vous reconnecter à vos ressources, restaurer progressivement l’estime de vous-même et retrouver une stabilité émotionnelle. L’objectif est de vous permettre d’avancer avec plus de clarté, de force intérieure et de sérénité, dans le respect de votre histoire et de votre rythme.

CONTENUS PÉDAGOGIQUES

MODULE 1

COMPRENDRE LE HARCÈLEMENT

Les différentes formes de harcèlement et leurs mécanismes.
Impacts psychologiques : anxiété, dévalorisation, isolement.
Comprendre le processus d’emprise et ses conséquences.
Sortir du sentiment de culpabilité ou de honte.
Clarifier ses droits et ses repères personnels.

MODULE 2

SE RECONNECTER À SOI

Identifier ses émotions et leurs besoins associés.
Comprendre les réactions de stress et de protection.
Retrouver confiance à travers des exercices progressifs.
Reconstruire une image positive de soi.
Développer une écoute bienveillante envers soi-même.

MODULE 3

OUTILS DE RECONSTRUCTION

Techniques d’apaisement émotionnel simples et efficaces.
Méthodes pour renforcer la sécurité intérieure.
Exercices pour diminuer les pensées envahissantes.
Création d’un plan de reconstruction personnel.
Gestion du stress post-traumatique au quotidien.

MODULE 4

SE PROJETER DANS L’AVENIR

Identifier ce qui est sécurisant pour soi.
Reconstruire des relations saines et équilibrées.
Développer la confiance dans ses capacités.
Mettre en place de nouveaux repères protecteurs.
Retrouver sa puissance personnelle pour avancer.

PUBLIC ET PRÉREQUIS

Toute personne ayant vécu ou étant en cours de sortie d’une situation de harcèlement (professionnel ou personnel), ainsi que les professionnels souhaitant mieux comprendre les mécanismes du harcèlement et accompagner avec justesse (RH, managers, accompagnants).

Prérequis
Il est recommandé d’être dans une démarche volontaire et prête à s’engager dans un travail de réflexion et de reconstruction personnelle.

Avoir un ordinateur, une tablette ou un smartphone connecté à Internet.
Aucun prérequis spécifique.

OBJECTIFS

Comprendre les effets du harcèlement.
Retrouver confiance et estime de soi.
Développer des outils pour se reconstruire.
Se projeter dans un avenir stable et sécurisant.

Formation en visioconférence

Pour les actions de formation

MODALITÉS ET DÉLAIS D'ACCÈS

Inscription possible jusqu'à 15 jours avant la formation.

Modalités

Un questionnaire d’évaluation est à compléter au moins 10 jours avant la formation.
Un questionnaire d’autopositionnement est à remplir par les stagiaires préalablement à chaque formation.

Nos modules de formation sont évalués grâce à des quiz, QCM, réponses aux questions, etc.

ACCESSIBILITÉ

Nous sommes en mesure d’accompagner les stagiaires en situation de handicap. Afin de pouvoir étudier vos besoins et d’évoquer l’adéquation de notre formation à votre profil, prenez contact avec le référent formation.

PROCHAINES SESSIONS

SESSIONS	DATES	HORAIRES
Session 2	Les 13 et 20 mai 2026	De 9h à 12h30
Session 3	Les 23 et 30 septembre 2026	De 9h à 12h30

DURÉE

Cette formation en visioconférence dure 7 heures.

Elle peut être organisée en présentiel à la demande de groupe(s).

L’accompagnement du formateur se fait sous forme d’échanges à la demande des apprenants, tout au long de la formation.

La référente formation est joignable à la demande des stagiaires :

Par téléphone : 06 50 50 71 27, du lundi au vendredi de 9h à 17h.
Par mail, onelio@vitielloconseil.com (délai de réponse : 72 h ouvrées maximum sauf cas de force majeure).

Ou RDV Visio.

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Choisissez jusqu'à 3 thématiques de la liste éligible, adaptées à vos besoins et à vos équipes pour acquérir ou perfectionner leurs connaissances et compétences.

Nous identifions l’ensemble des financements auxquels vous êtes éligible et réalisons pour vous les démarches administratives liées à la mobilisation de ces financements, de la demande de prise en charge au remboursement final.

Se former sans avance de frais

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Un conseiller vous recontacte dans les 48 heures pour constituer votre demande de prise en charge à adresser à votre financeur.

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